Episode 3: Zu Gast bei mir Jan: Die 5 häufigsten Trainingsfehler oder doch alles nur Mythos?

Shownotes

Sehr oft lesen oder hören wir über die "Do´s" and "Don´ts" im Bereich Training, um das Beste in der Zeit im Gym herauszuholen.

Wie oft du ins Training gehen sollst für maximalen Erfolg. Wie lang du im Gym trainieren sollst! Das Dehnen vor dem Training verpönt ist etc.

Doch was davon, würde deinen Trainingserfolg dann tatsächlich mindern und was trägt dazu bei, schneller an dein Ziel zu gelangen?

Zusammen mit Jan nehmen wir 5 typische "Trainingsfehler" genauer unter die Lupe!

Und finden zum Kern der Sache!

Wenn du noch mehr Fragen zu dem Thema hast, dann schreib diese gerne in die Kommentare oder schreib uns auch gerne auf Instagram: @merkurgym und @travelfitmhanna

Wir freuen uns wenn du Reinhörst!

Alles Liebe dein Merkur Gym und dein Coach Hanna