Episode 2: Machen Detox Kuren Sinn?

Shownotes

Gerade nach Ostern, wird Social Media wieder von "Detox" Kuren überschwemmt.

Den Körper zu entgiften, entschlacken und reinigen steht dabei im Vordergrund. Doch haltet Detox das was es verspricht?

Fasten ist ein seit Jahrtausenden angewandter Ernährungsansatz, in Religionen oder auch der Medizin, in welchem es um den freiwilligen VErzicht von Nahrung geht.

Ob Detox das selbe wie Fasten ist? Ob dieses für die langfristige Gewichtsabnahme sinnvoll ist und worauf du bei einer Fasten oder Detox Kur achten solltest. All das hörst du in der heutigen "Sondersendung" nach Ostern.

Hast du bereits schon mal gefastet oder eine Detox Kur gemacht und möchtest deine Erfahrungen mit uns teilen?

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Du findest uns unter @merkurgym und @travelfitmhanna

Hast du weitere Fragen oder willst noch mehr zu dem Thema wissen? Dann kannst du mir auch gerne persönlich schreiben unter hannasoffice@fittesteversion.com.

Ich freu mich auf dich!

Alles Liebe das Merkur Gym und Coach Hanna