Episode 1: Fit bis ins hohe Alter

Shownotes

Das Geheimnis von erfolgreichem fit sein heisst: DRANBLEIBEN!

Doch sehr oft werfen die meisten das Handtuch, wenn sich die Anfangsmotivation und Euphorie legt und fit werden den Zauber des Neuen einbüsst. Doch da trennen sich dann die Wege von den Menschen die fit bis ins hohe ALter sind und denen die genau das Gegenteil erfahren!

Um dranbleiben zu können, musst du wissen WARUM du fit sein willst! Was du wirklich erreichen willst! Ein Ziel welches dich über die Motivation hinausbringt und dir das nötige Feuer bringt, um diszipliniert dranzubleiben! Solange bis deine fitten Routinen zu deinem neuen Lebensstil werden! Dann haben Ausreden keine Chance mehr und du wirst fit werden und es auch bleiben.

Stell dir dafür die frage: Was will ich wirklich, wenn ich ins Gym gehe? Was will ich wirklich, wenn ich meine Ernährung umstelle? Was will ich wirklich erreichen?

Wenn du das für dich zu deiner Zufriedenheit geklärt hast und on fire für dein Ziel bist! Dann bleibt nur noch eins, zu klären mit welchen Strategien du fitte Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren willst! Dabei ist es so wichtig dass du keine 0815 Ratschläge befolgst, sondern das was für dich machbar und notwendig ist, um dein Ziel zu erreichen! So einfach wie möglich! Denn dann wird dranbleiben zum Kinderspiel! Wenn dir deine fitten Routinen Freude bringen und mit Leichtigkeit in dein Leben passen!

Wenn du eine Frage hast oder dir nicht sicher bist, ob deine fitten Strategien wirklich zum Ziel führen, dann sind die nächsten 2 Podcast Episoden genau das Richtige für dich!

Wenn du gerne individuelle Beratung dazu hättest, dann kannst du gerne, bei mir ein kostenloses Erstgespräch buchen! Ich nehme mir für dich und deine Fragen ausreichend Zeit, sodass du mit den richtigen Strategien dein fittes Ziel erreichen kannst.

Schreib mir dazu gerne eine Mail an hannasoffice@fittesteversion.com oder kommentiere auf Instagram:

@merkurgym @travelfitmhanna

Ich freu mich darauf dich und dein fittes Ziel kennenzulernen!

Ciao deine Hanna & das Merkur Gym